První fáze trvá od narození do devíti let. V této době mozek nejvíce roste a vyvíjí se. V devíti letech se mozek přepne do dalšího módu. Přestane být chaotický, zlepší se pozornost a kontrola emocí.
Přibližně ve 32 letech přichází fáze dospělosti. Mozek je na svém vrcholu a pracuje nejefektivněji.
Po nejdelší fázi dospělosti přichází v 66 letech fáze raného stárnutí. Občasné zapomínání je v této fázi zcela normální.
Poslední fáze mozku začíná v 83 letech a vědci ji pojmenovali jako pozdní stárnutí. Mozek pracuje úsporněji. Rozdíly mezi lidmi jsou v této fázi obrovské.
