Pohanka patří mezi nejzdravější zimní potraviny
Pohanka zažívá v Česku velký návrat. Nenápadná surovina, která se do Evropy dostala už ve středověku, se znovu objevuje na talířích díky své mimořádné výživové hodnotě i nízké ceně.
Štítek zdravá strava
Zdraví
Zdraví
Lidé by měli za týden sníst 30 druhů rostlinné stravy
Lékaři doporučují lidem konzumovat každý týden 30 různých produktů rostlinné stravy. Dříve hovořili o pěti porcích zeleniny nebo ovoce denně. Důležitější než samotné množství je ale prý pestrost.
Zdraví
Zdravá strava může oddálit první menstruaci, naznačuje studie
Dívky, které jedí zdravě, mohou dostat první menstruaci později – a tím se i vyhnout některým zdravotním rizikům v dospělosti.
Zdraví
Jsme to, co jíme: Lepší strava ve středním věku vede k lepšímu stáří
Ten, kdo se chce dožít vysokého věku a své stáří si užívat v plném zdraví, by měl zpozornět. Podle lékařů se do kvality stáří promítá zejména naše strava.
Světové dny
Den obezity
Miliony lidí každoročně umírají na problémy s obezitou. Dnešek připomíná zdravotní rizika obezity a apeluje na zdravý životní styl.
