Pár minut každodenní běžné námahy může ženám prodloužit život
Svižné vyběhnutí několika pater po schodech namísto použití výtahu, dobíhání na poslední chvíli na autobus. Pokud tato činnosti trvá aspoň čtyři minuty, mohou si ženy prodloužit život až o několik let. Sníží si tak totiž riziko kardiovaskulárních nemocí.