Pět minut vysávání může snížit počet předčasných úmrtí
Pouhých pět minut mírného pohybu denně navíc a o půl hodiny sezení míň dokáže výrazně snížit riziko předčasného úmrtí.
Štítek sezení
Zdraví
Zdraví
Sedavé zaměstnání způsobuje velké zdravotní problémy
Dlouhé hodiny u monitoru, oči upřené na displej, záda opřená o židli, která už dávno není ergonomická. Tak vypadá běžný den většiny lidí pracujících v kanceláři. Sedavé zaměstnání ale není jen problémem pohodlí, postupně mění celé tělo. A ne k lepšímu.
Zdraví
I stání a spaní je zdravější než sezení
Studie zjistila, že i lehké aktivity jako stání nebo spánek jsou lepší než sezení. Díky pár minutám cvičení denně můžete předejít infarktu či mrtvici.