Odpočívat se dá kdekoliv. Několik minut spánku zlepší výkon
Kouč spánku Nick Littlehales, který se zaměřuje na vrcholové sportovce, radí, jak na kvalitní odpočinek.
Štítek odpočinek
Zdraví
Světové dny
Den spaní na veřejnosti
Cítíte se ospalí na cestě z práce nebo do práce? Dnes se nemusíte ostýchat ve vlaku, autobuse, metru, nebo jen venku na lavičce zavřít oči a dát si šlofíka.
Světové dny
Den bublinkové koupele
Dnes byste si měli udělat čas na sebe. Ponořit se do vany s bublinkovou pěnou a relaxovat.
Zahraniční
Slováci jsou nejodpočatějším národem v Evropě
Slováci jsou premianty ve spánku a odpočatosti. Vyplývá to z aktuální evropské studie.