Navzdory četným radám o tom, jak se vyhnout stresu, se mnoho lidí stále potýká s pocity úzkosti. Na přípravy a úklid se kladou vysoké nároky a snaha splnit očekávání, někdy i ta nejasná či nereálná, může vyvolat frustraci.
Stres před Vánoci není způsobený jen vnějšími faktory, jako jsou reklamy na šťastné rodiny nebo soutěže o dokonalou vánoční výzdobu. Skutečný důvod často leží hluboko v psychice. Mnozí lidé si totiž nesou vzpomínky z dětství na ideální Vánoce, které ve skutečnosti pravděpodobně nikdy nezažili. Na základě těchto vzpomínek si pak kladou nereálné cíle.
Stres je samozřejmě normální součástí předvánočního období, asi nikdo neprožívá advent jen v klidu s hrnkem čaje u krbu, ale je důležité si uvědomit, že mnoho stresu si vytváříme zbytečně.
