středa 22. května 2024

Den více bylinek, méně soli

Jak název dne napovídá, dnešek nabádá ze zdravému životnímu stylu tím, že sůl nahradíme při vaření bylinkami.

bylinky

Ilustrační foto.
Zdroj: Pexels

  • Ilustrační foto.
  • Zdroj: Pexels

Méně solení, více bylinek,“ hlásí 29. srpen. Jde o den věnovaný zvýšení povědomí o zdravotních přínosech snižování příjmu soli v naší stravě a používání bylinek jako chutné a zdravější alternativy k soli. Příliš vysoký příjem soli může vést k různým zdravotním problémům, jako je vysoký krevní tlak, kardiovaskulární problémy a problémy s ledvinami. Den více bylinek, méně soli je ideální pro zkoušení různých variací bylinek a směsí pro co nejlepší možnou chuť.

Bylinky jako bazalka, tymián, rozmarýn, oregano, koriandr a mnohé další nejenže poskytují explozi chutí, ale také nabízejí různé nutriční výhody. Obsahují antioxidanty, vitamíny a minerály, které mohou přispět k celkové pohodě organismu.

Autor: Šimon Mitro

Související

sůl
Zahraniční Zdraví

Nadměrná konzumace soli zabíjí tisíce lidí denně

Závod číšníků a servírek.
Zahraniční

Croissant s kávou na podnos a hurá do ulic. Číšníci a servírky závodili v Paříži

pálivé jídlo
Světové dny Jídlo

Den pálivého jídla

fatilu
Zahraniční Zajímavosti

Ghanská šéfkuchařka zlomila rekord, stála u plotny bez přestávky devět dnů