Děti do tří let nejčastěji spí v ložnici s rodiči
Třetina dětí do tří let věku spí v samostatném pokoji, ostatní spí v ložnici s rodiči.
Štítek spánek
Ostatní
Světové dny
Den spaní na veřejnosti
Cítíte se ospalí na cestě z práce nebo do práce? Dnes se nemusíte ostýchat ve vlaku, autobuse, metru nebo jen venku na lavičce zavřít oči a dát si šlofíka.
Ostatní
Samci vakomyší umírají vyčerpáním. Raději se páří než spí
Studie amerických biologů ukázala, že samečci australských vakomyší kvůli potřebě rozmnožit se obětují spánek a umírají vyčerpáním.
Zdraví
I stání a spaní je zdravější než sezení
Studie zjistila, že i lehké aktivity jako stání nebo spánek jsou lepší než sezení. Díky pár minutám cvičení denně můžete předejít infarktu či mrtvici.
Zahraniční
Slováci jsou nejodpočatějším národem v Evropě
Slováci jsou premianty ve spánku a odpočatosti. Vyplývá to z aktuální evropské studie.
Zahraniční
Blíží se pokuty pro unavené řidiče?
Podle vědců bude brzy možné běžně vysledovat, zda se člověk dostatečně vyspal. To by mohlo pomoci s odhalování unavených, a tedy nebezpečných řidičů.
Zdraví
Bylinky v ložnici mohou zlepšit spánek
Poruchy usínání nebo sníženou kvalitu spánku nejčastější způsobuje stres, psychické vypětí nebo emočně silné zážitky. Při nespavosti můžou pomoci bylinky.
Ostatní
Sněním a REM fází spánku zřejmě prochází i pavouci
Nejhlubší fáze spánku, kdy sníme, se zřejmě netýká jen savců a ptáků, ale i pavouků.