Na podzim se víc vyskytuje nespavost. Pomáhají pravidelné večerní rituály
S příchodem podzimu trpí nespavostí stále víc Čechů. Podle odborníků má v tomto období problémy se spánkem až třetina populace, nejčastěji ženy ve středním věku. Může za to úbytek vitaminu D, přirozeného světla, kratší dny i zvýšený stres.
