Pohyb má blahodárné účinky na zdraví. Stačí chůze po schodech
Pohyb má obrovský vliv na celkové zdraví těla i mysli. Občas je obtížné si na cvičení najít dostatek času. Hýbat se však lze i při běžných každodenních aktivitách.
Štítek dřepy
Zdraví