Puberta u dívek obvykle začíná mezi 8. a 13. rokem a menstruace přichází asi dva roky po začátku vývoje prsou. Výzkumy ale spojují dřívější nástup menstruace se zvýšeným rizikem vzniku cukrovky, obezity, kardiovaskulárních nemocí i rakoviny prsu. Proto je doba dospívání klíčová pro zdraví v pozdějším životě.
Podle nové studie publikované v odborném časopise Human Reproduction, dívky s nejzdravějším jídelníčkem měly o 16 procent nižší pravděpodobnost, že začnou menstruovat příliš brzy. Naopak ty, které konzumovaly nejvíce tzv. zánětlivých potravin, měly o 15 procent vyšší pravděpodobnost časného nástupu menstruace. Výsledky platily bez ohledu na tělesnou hmotnost nebo výšku dívek.
Někteří odborníci však varují před předčasnými závěry. Vědci upozorňují, že nelze s jistotou říci, zda nezdravá strava způsobuje dřívější pubertu, nebo zda je to naopak puberta, která ovlivňuje výběr jídel. Podle ní je možné, že v období dospívání dochází přirozeně ke zhoršení kvality stravy.
Vedoucí autorka studie Holly Harris zdůrazňuje, že ať už je příčina jakákoli, dřívější nástup menstruace je spojen se zdravotními riziky. Proto je důležité zajistit dětem přístup ke kvalitnímu jídlu právě v období puberty. Studie tak podporuje význam nutričně vyváženého stravování ve školách a dostupnosti zdravých jídel pro všechny děti.
