čtvrtek 21. srpna 2025

Procházky podle vědců snižují riziko onemocnění Alzheimerovou chorobou

Deset let trvající výzkum s téměř třemi tisíci účastníků ukázal, že každodenní chůze dokáže snížit riziko Alzheimerovy choroby.

couple-6653517_1280

Ilustrační fotografie.
Zdroj: pixabay.com

  • Ilustrační fotografie.
  • Zdroj: pixabay.com

Účastníci ve věku 70 až 79 let, kteří si udrželi rituál každodenních procházek nebo jejich objem dokonce navýšili, dosahovali mnohem lepších kognitivních výsledků. Obzvlášť patrné rozdíly zaznamenali vědci mezi lidmi s genetickou predispozicí k rozvoji Alzheimerovy choroby. Ti, kteří žili pohodlným stylem života, dopadli mnohem hůř, než ti, co k životu přistupovali aktivně.

Při chůzi prý vzniká ve svalech protein, který je důležitý pro mozek. Pohyb je také zodpovědný za snižování neurologických zánětů v lidském těle.

Autor: Zuzana Beranová

Související

Houba Exobasidium v kultuře roste jako kvasinka produkující výrazně červené pigmenty – gunaciny.
Ostatní Příroda

Čeští vědci objevili houbu s látkami proti tropickým nemocem

mamograf
Zdraví Ženy

Pozdní mateřství zvyšuje riziko rakoviny prsu

ADHD
Zdraví Zdraví

Léky na ADHD chrání před rizikovým chováním, ukazuje studie

mimino
Domácí Zdraví

Rodičovství bere spánek. Za tři roky chybí až tisíc hodin regenerace