úterý 18. listopadu 2025

Procházky podle vědců snižují riziko onemocnění Alzheimerovou chorobou

Deset let trvající výzkum s téměř třemi tisíci účastníků ukázal, že každodenní chůze dokáže snížit riziko Alzheimerovy choroby.

couple-6653517_1280

Ilustrační fotografie.
Zdroj: pixabay.com

  • Ilustrační fotografie.
  • Zdroj: pixabay.com

Účastníci ve věku 70 až 79 let, kteří si udrželi rituál každodenních procházek nebo jejich objem dokonce navýšili, dosahovali mnohem lepších kognitivních výsledků. Obzvlášť patrné rozdíly zaznamenali vědci mezi lidmi s genetickou predispozicí k rozvoji Alzheimerovy choroby. Ti, kteří žili pohodlným stylem života, dopadli mnohem hůř, než ti, co k životu přistupovali aktivně.

Při chůzi prý vzniká ve svalech protein, který je důležitý pro mozek. Pohyb je také zodpovědný za snižování neurologických zánětů v lidském těle.

Autor: Zuzana Beranová

Související

komár
Zahraniční Zdraví

Nový lék dává naději v boji proti malárii

Bakterie rodu Bordetella
Zdraví Věda

Čeští vědci odhalili, jak bakterie černého kašle napadají buňky

kočka
Zdraví

Kočky posilují psychiku i zdraví. Podle odborníků uklidňují jako meditace

mražené jídlo
Domácí

Některá éčka můžou být pro děti riziková. Odborníci radí sledovat složení potravin