středa 1. října 2025

Procházky podle vědců snižují riziko onemocnění Alzheimerovou chorobou

Deset let trvající výzkum s téměř třemi tisíci účastníků ukázal, že každodenní chůze dokáže snížit riziko Alzheimerovy choroby.

couple-6653517_1280

Ilustrační fotografie.
Zdroj: pixabay.com

  • Ilustrační fotografie.
  • Zdroj: pixabay.com

Účastníci ve věku 70 až 79 let, kteří si udrželi rituál každodenních procházek nebo jejich objem dokonce navýšili, dosahovali mnohem lepších kognitivních výsledků. Obzvlášť patrné rozdíly zaznamenali vědci mezi lidmi s genetickou predispozicí k rozvoji Alzheimerovy choroby. Ti, kteří žili pohodlným stylem života, dopadli mnohem hůř, než ti, co k životu přistupovali aktivně.

Při chůzi prý vzniká ve svalech protein, který je důležitý pro mozek. Pohyb je také zodpovědný za snižování neurologických zánětů v lidském těle.

Autor: Zuzana Beranová

Související

stárnutí
Zdraví Zajímavosti

Aktivní lidé se dožívají vyššího věku

cholera
Zahraniční Zdraví

Cholera znovu zabíjí tisíce lidí

supermarket
Domácí Jídlo

Češi čtou etikety málo. Jen každý sedmý sleduje složení potravin

covid
Zdraví Ženy

Dlouhý covid může ovlivňovat menstruační cyklus žen