úterý 28. října 2025

Procházky podle vědců snižují riziko onemocnění Alzheimerovou chorobou

Deset let trvající výzkum s téměř třemi tisíci účastníků ukázal, že každodenní chůze dokáže snížit riziko Alzheimerovy choroby.

couple-6653517_1280

Ilustrační fotografie.
Zdroj: pixabay.com

  • Ilustrační fotografie.
  • Zdroj: pixabay.com

Účastníci ve věku 70 až 79 let, kteří si udrželi rituál každodenních procházek nebo jejich objem dokonce navýšili, dosahovali mnohem lepších kognitivních výsledků. Obzvlášť patrné rozdíly zaznamenali vědci mezi lidmi s genetickou predispozicí k rozvoji Alzheimerovy choroby. Ti, kteří žili pohodlným stylem života, dopadli mnohem hůř, než ti, co k životu přistupovali aktivně.

Při chůzi prý vzniká ve svalech protein, který je důležitý pro mozek. Pohyb je také zodpovědný za snižování neurologických zánětů v lidském těle.

Autor: Zuzana Beranová

Související

profimedia-0690185358
Domácí Zdraví

Praha hlásí téměř polovinu všech případů žloutenky A. Nemoci už podlehlo 11 lidí

dýně
Světové dny Zdraví

Den dýní

mozek
Zdraví

Mužský mozek stárne rychleji než ženský, Alzheimer ale častěji postihuje ženy

profimedia-0925522258
Zahraniční Zdraví

Mozková onemocnění zabíjejí jedenáct milionů lidí ročně, varuje WHO