Potahování páry z elektronické cigarety bývá často spojené s určitým podnětem. Může jím být stres, nuda, určitý druh činnosti jako je pití kávy, alkoholu, sledování televize nebo parta přátel, kteří také vapují. Dobré je si těchto spouštěčů všímat a snažit se jim v době odvykání vyhýbat nebo je nahradit nějakou jinou nenávykovou činností. Pomůže jakákoliv malá hračka do ruky. Skvělé je si nastavit pevné limity jako například, že v posteli nebo u jídelního stolu se nekouří.
S kouřením elektronických cigaret je podle odborníků lepší skoncovat postupně. Pomoci může také snížení obsahu nikotinu nebo nákup příchutě, která je pro kuřáka odpudivá. Pokud je závislost na elektronické cigaretě opravdu vysoká, je nejlepší navštívit lékaře.
