Podle dlouhodobých analýz čelí lidé s omezenými sociálními kontakty o 30 procent vyššímu riziku úmrtí na srdeční a cévní onemocnění. I když se běžně předpokládá, že izolací trpí spíš starší lidé, osamělí jsou i mladí, kteří tráví víc času na sociálních sítích a míň v přímém kontaktu s vrstevníky. Trend ještě zhoršila pandemie covidu-19. Upozorňují na to kardiologové, kteří čelí neustále rostoucímu počtu lidí s nemocným srdcem. Vánoční svátky podle nich můžou pocit osamělosti vystupňovat.
„Dlouhodobé studie ukazují, že špatné sociální vztahy, izolace a osamělost zvyšují o 29 procent riziko srdečního onemocnění a o 32 procent riziko mrtvice. Podobný trend vidíme u lidí s depresí, kteří přijíždí do nemocnice s infarktem. 30 až 50 procent z nich jej po propuštění dostane znovu, a častěji ti, kteří trpí depresí,“ říká přednosta II. interní kliniky kardiologie a angiologie Všeobecné fakultní nemocnice v Praze Aleš Linhart.
Osamělost podle kardiologů negativně ovlivňuje i srdeční rytmus a zvyšuje riziko jeho poruch. Lidé ve středním a vyšším věku, kteří se cítí osaměle, mívají také vyšší krevní tlak. Čím je člověk starší, tím je tento vztah mezi samotou a hypertenzí výraznější. „Při osamělosti se člověk navíc obvykle míň hýbe, hůř se stravuje, jí míň ovoce a zeleniny, často kouří a neužívá předepsané léky,“ pokračuje Linhart.
Pravidelný kontakt s rodinou a přáteli podporuje srdce mnoha způsoby. Vědomí, že se člověk může někomu svěřit, uklidňuje. Snižuje krevní tlak, tepovou frekvenci a tlumí zánětlivé procesy.
Průzkum neziskové charitativní organizace Samaritans z Velké Británie ukázal, že Vánoce jsou pro 17 procent lidí nejosamělejším časem v roce. Nejvíc se cítí osaměle mladí lidé od 18 do 24 let, a to 45 procent z nich. Podobná data přinesl anonymní průzkum Australského červeného kříže, který zjistil, že o svátcích se často cítí osamělých 47 procent mužů ve věku 18 až 29 let.
