Pokud se někomu po vypnutí přijímače usíná lépe, příčina obvykle neleží v technologii, ale ve změně chování před spaním. Podle odborníků zůstávají hodnoty elektromagnetického pole z běžné wi-fi hluboko pod bezpečnostními limity a riziko pro zdraví je zanedbatelné i při dlouhodobém používání.
Zajímavý paradox podle odborníků spočívá v tom, že lidé řeší wi-fi, zatímco přehlížejí skutečného narušitele spánku. Tím je večerní používání mobilu. Telefon v ruce nebo přímo u hlavy zatěžuje mozek hlavně modrým světlem a nepřetržitým tokem informací. Notifikace, zprávy nebo sociální sítě udržují mozek v pohotovosti a oddalují přirozené usínání.
Výzkumy opakovaně ukazují, že právě omezení mobilu před spaním má na kvalitu spánku výraznější vliv než jakékoli vypínání bezdrátového signálu.
