Při trávení času s blízkými osobami přepíná mozek do režimu bezpečí. Dochází k poklesu stresového hormonu kortizolu, tělo přestává být v pohotovosti, klesá aktivita centra strachu.
Při rozhovoru, doteku a objetí se naopak do těla vyplavuje hormon lásky oxytocin, který prokazatelně dokáže tlumit bolest, zvyšuje imunitu a podporuje regeneraci a hojení. Sociální kontakt navíc zpomaluje srdeční tep, prohloubí dýchání a dává tělu prostor pro regeneraci.