čtvrtek 26. června 2025

Jen polovina Čechů jí ovoce a zeleninu každý den

Češi podceňují vliv stravování na kvalitu života. Pouze osm procent lidí sní doporučované množství zeleniny a ovoce.

ovoce

Ilustrační foto.
Zdroj: Pexels

  • Ilustrační foto.
  • Zdroj: Pexels

Podle dat Evropského statistického úřadu (Eurostat) celkem 48 procent Čechů denně nesní ani jednu porci ovoce či zeleniny. Pouze necelých osm procent sní doporučovaných pět a více porcí ovoce a zeleniny. Mezi další špatné stravovací návyky Čechů patří také nadměrné množství soli. Průměrná spotřeba soli je třikrát vyšší než zdravotní limity a celkově má rizikové stravovací návyky více než pětina populace. Podle statistiky OECD z roku 2019 stojí za čtvrtinou úmrtí špatné stravování.

Téměř tři čtvrtiny Čechů trpí nadváhou nebo obezitou, kondicí, která je z velké části spojena s nevhodným stravováním. Míra obezity, jakožto projevu nevhodného životního stylu, v ČR výrazně roste a přesahuje už 19% procent, což je jedno z nejvyšších čísel v Evropské unii. Podíl lidí za hranicí obezity se navíc zvyšuje i u dětí a adolescentů,“ uvedla doktorka Eliška Selinger z Centra podpory veřejného zdraví SZÚ.

Problém se týká už dětí. Podíl školáků s nadváhou a obezitou narůstá každým rokem. „Základem pro celoživotní zdravé stravování jsou vybudované správné stravovací návyky už od dětství. I proto nyní team odborníků Státního zdravotního ústavu pracuje na reformě školního stravování, aby naše děti už od dětství dostávaly ve školách nabídku nutričně vyvážených, zdravých a chutných jídel. Aby se učily, že jíst zeleninu, luštěniny a ovoce je normální a pamatovaly si, že taková jídla mohou i moc dobře chutnat. Pro mnoho dětí je školní oběd jediným teplým jídlem za den. Víme, že musíme pomoci takovou změnou rodinám, aby společné úsilí vedlo k celkové úpravě stravovacích návyků už od dětství,“ řekla odbornice Státní zdravotního ústavu Alexandra Košťálová.

Autor: Šimon Mitro
Zdroj: SZÚ

Související

ovesná kaše
Světové dny Jídlo

Den ovesné kaše

smoothie
Světové dny Zdraví

Den smoothie

marihuana
Zdraví Drogy

Marihuana zvyšuje riziko srdečních onemocnění, varuje nová studie

snídaně
Domácí Jídlo

Češi jedí hlavně doma. Rozvozy nefrčí