čtvrtek 9. října 2025

Dlouhé hodiny u obrazovek zvyšují u teenagerů riziko úzkosti a deprese

Podle zprávy amerického Národního centra pro zdravotní statistiku jsou teenageři, kteří tráví více než čtyři hodiny denně u obrazovek, častěji ohroženi úzkostí a depresí.

na mobilu

Ilustrační foto.
Zdroj: Pexels / Kaboompics.com

  • Ilustrační foto.
  • Zdroj: Pexels / Kaboompics.com

Data ukazují, že polovina teenagerů ve věku 12 až 17 let trávila mezi červencem 2021 a prosincem 2023 více než 4 hodiny denně na obrazovkách, nepočítaje čas strávený školními úkoly. Celkem 27,1 procent z těchto mladých lidí zažívalo úzkost a 25,9 procent mělo symptomy deprese, přičemž jejich výskyt byl výrazně nižší u těch, kteří na obrazovkách strávili méně než 4 hodiny.

I když roste počet studií, které ukazují souvislost mezi sociálními médii a duševním zdravím, příčiny jsou složitější. Online šikana, neustálé porovnávání se s ostatními a hledání potvrzení mohou přispět k úzkosti a depresi. Ti, kdo již trpí psychickými problémy, se navíc mohou uchýlit k sociálním médiím, aby se s nimi vyrovnali, což situaci často zhoršuje. Rodiče a děti je tak výzvou najít rovnováhu, aby mohli využívat výhody technologií, aniž by ohrozili své duševní zdraví.

Autor: Šimon Mitro

Související

4f53f419-a5ac-499b-8066-35f2f98ce815
Film a TV

Kolik bylo vlastně Menšíkovi let? Vždycky se dělal starší, než ve skutečnosti byl

deprese
Domácí Zdraví

Nové psychiatrické ambulance pomohou zvládat krize

oheň
Světové dny Zdraví

Den popálenin

cigarety
Zdraví Kouření

Každý pátý dospělý stále kouří, varuje WHO