sobota 5. července 2025

Den více bylinek, méně soli

Jak název dne napovídá, dnešek nabádá ze zdravému životnímu stylu tím, že sůl nahradíme při vaření bylinkami.

bylinky

Ilustrační foto.
Zdroj: Pexels

  • Ilustrační foto.
  • Zdroj: Pexels

Méně solení, více bylinek,“ hlásí 29. srpen. Jde o den věnovaný zvýšení povědomí o zdravotních přínosech snižování příjmu soli v naší stravě a používání bylinek jako chutné a zdravější alternativy k soli.

Příliš vysoký příjem soli může vést k různým zdravotním problémům, jako je vysoký krevní tlak, kardiovaskulární problémy a problémy s ledvinami. Den více bylinek, méně soli je ideální pro zkoušení různých variací bylinek a směsí pro co nejlepší možnou chuť.

Bylinky jako bazalka, tymián, rozmarýn, oregano, koriandr a mnohé další nejenže poskytují explozi chutí, ale také nabízejí různé nutriční výhody. Obsahují antioxidanty, vitamíny a minerály, které mohou přispět k celkové pohodě organismu.

Autor: Šimon Mitro

Související

nadváha
Domácí Zdraví

Češi bojují s váhou. Klíč není jen v pohybu, ale hlavně v jídle

ovesná kaše
Světové dny Jídlo

Den ovesné kaše

cibulové kroužky
Světové dny Jídlo

Den cibulových kroužků

smoothie
Světové dny Zdraví

Den smoothie