Den spaní na veřejnosti slouží každý 28. únor všem lidem, kteří jsou ospalí po náročném dni. Ať už jedete z práce nebo teprve jdete na šichtu, tak si můžete rychle odpočinout šlofíkem ve vlaku, autobuse, MHD nebo zkrátka jen venku na lavičce. V Den spaní na veřejnosti se nemáte zač stydět. Zavřete oči a nechte se ukolébat ruchy okolí.
Den spaní na veřejnosti
- Světové dny
- 28. února 2025 6:01
- 30 sekund čtení
Cítíte se ospalí na cestě z práce nebo do práce? Dnes se nemusíte ostýchat ve vlaku, autobuse, metru, nebo jen venku na lavičce zavřít oči a dát si šlofíka.

Ilustrační foto.
Zdroj: Pexels/Leah Kelley
- Ilustrační foto.
- Zdroj: Pexels/Leah Kelley
Související
Nedostatek hlubokého spánku zvyšuje riziko Alzheimerovy choroby
Značné deficity v hlubokých fázích spánku, jako jsou pomalé vlny a samotná fáze REM známá také jako rychlé pohyby očí, zmenšují podle lékařů části mozku, které jsou prvním indikátorem kognitivního zhoršení a samotné Alzheimerovy nemoci.
- 30 sekund čtení
Kolik hodin spánku je opravdu potřeba pro zdraví?
Spánek je pro naše zdraví klíčový, ale jak dlouhý by měl být, aby nám skutečně prospíval? Odborníci tvrdí, že osm hodin je pouze orientační, a důležitější je, jak se cítíme po probuzení.
- 30 sekund čtení
Den odpočinku
Dopřejte si trošky relaxace. Dnes je Den odpočinku.
- 30 sekund čtení
Víc než polovina Čechů trpí spánkovou poruchou. Čím dál více lidí ji ale řeší
Spánek je důležitý nejen pro naši psychickou pohodu, ale také pro celkový zdravotní stav. Jenže nedávný průzkum ukázal, že přes 50 procent Čechů trpí nějakou poruchou spánku. Ženy jsou navíc ohroženější než muži.
- 2 minuty čtení