Den spaní na veřejnosti

Není nad relax v houpací síti.

• 30 sekund čtení

Švédské dospívající dívky, které tráví na telefonech více času, spí hůře a častěji vykazují známky deprese.

• 1 minuta čtení

Nedávná studie vědců z Fyziologického ústavu AV ČR ukázala, že nepravidelný režim světla a stravování může vést k závažným metabolickým poruchám.

• 1 minuta čtení

Značné deficity v hlubokých fázích spánku, jako jsou pomalé vlny a samotná fáze REM známá také jako rychlé pohyby očí, zmenšují podle lékařů části mozku, které jsou prvním indikátorem kognitivního zhoršení a samotné Alzheimerovy nemoci.

• 30 sekund čtení