Třiadvacátý červen přísluší Dni ovesné kaše. Svátek každoročně slaví tradiční snídani v podobě ovesné kaše. Jednoduchý pokrm se skládá jen z ovesných vloček, které jsou vařené v mléce nebo vodě, jež jsou podávané například se skořicí, ovocem či ořechy.
Tento den je příležitostí k oslavě zdravého stravování a připomenutí důležitosti konzumace celozrnných potravin. Dnešek je tím pravým dnem si zaexperimentovat a základ ovesné kaše okořenit exotickým ovocem či nevšedními ořechy.
Ovesná kaše je vynikajícím zdrojem vlákniny a komplexních sacharidů, které pomáhají udržovat stabilní hladinu cukru v krvi a poskytují energii po celý den. Ovesné vločky jsou také bohaté na minerály, jako je železo a hořčík, a vitamín B.
