Polovina března patří Dni odpočinku. Dnešek připomíná důležitost spánku a odpočinku pro naše blaho, zdraví a dobrou náladu. Den se slaví přes dvacet let a to především ve Spojených státech. Během dneška byste se neměli ostýchat dopřát si krátký šlofík během dne a pořádně zrelaxovat vaše tělo i mysl. Zlepšíte tím svou koncentraci i produktivitu.
Den odpočinku
- Světové dny Zdraví
- 15. března 2025 6:01
- 30 sekund čtení
Dopřejte si trošky relaxace. Dnes je Den odpočinku.
Ilustrační foto.
Zdroj: Pexels/Lisa Fotios
- Ilustrační foto.
- Zdroj: Pexels/Lisa Fotios
Štítky
Související
Vegetariánství u dětí roste. Výzkum varuje před skrytými riziky
Vegetariánská a veganská strava může být pro děti zdravá, pokud je pečlivě plánovaná a doplněná o potřebné vitaminy a minerály. Nová rozsáhlá analýza ale upozorňuje, že bez obohacených potravin či doplňků hrozí vážné výživové mezery.
- 1 minuta čtení
Odpočívat se dá kdekoliv. Několik minut spánku zlepší výkon
Kouč spánku Nick Littlehales, který se zaměřuje na vrcholové sportovce, radí, jak na kvalitní odpočinek.
- 30 sekund čtení
Náklady na léky ženou lidi do chudoby
Nová zpráva WHO a Světové banky ukazuje, že většina států zlepšila dostupnost zdravotní péče i ochranu před finanční nouzí. Přesto miliardy lidí nadále nemají přístup ke službám, které potřebují, a nejchudší skupiny padají ještě hlouběji do chudoby kvůli
- 1 minuta čtení
Prachatický bazén čeká rozšíření. V plánu jsou sauny, tobogán i relaxační zóny
Plavecký bazén v Prachaticích má projít výraznou rekonstrukcí a rozšířením. Projekt počítá s novými atrakcemi i modernizací zázemí.
- 30 sekund čtení