Mezinárodní den bez diet nabádá lidi, aby se netýrali dietami a kultem vzhledu. Den má za úkol podporovat sebevědomí, zdraví a pozitivní vztah k tělu a k jídlu. Poprvé byl den zaveden v roce 1992 britskou aktivistkou Mary Evans Young.
Cílem Mezinárodního dne bez diet je připomenout, že každý má právo na zdraví a štěstí bez toho, aby se musel cítit vinen za své tělo nebo za to, co jí. Dnešek bojuje proti kultuře hubnutí a tlaku na vzhled, které mohou vést k poruchám příjmu potravy, psychickým problémům a nízkému sebevědomí.
