Téměř polovina dospělých Čechů přiznává, že má nadváhu. Většina z nich si myslí, že za to může málo pohybu. Výzkum agentury STEM/MARK ale ukazuje, že problém je složitější – výrazněji souvisí se stravovacími návyky než s leností.
Lidé s nadváhou se sice často nepřejídají a jídlo jim nepřináší radost, přesto mají problém s tím, jak, co a kdy jedí. Často přes den hladoví a večer to dohánějí, nebo ve stresu zajídají emoce. Zdravé jídlo pro ně není samozřejmostí a většina tvrdí, že má pomalý metabolismus.
Zatímco lidé s přiměřenou váhou si častěji najdou čas na pravidelné jídlo a mají z něj potěšení, lidé s nadváhou se jídlem tolik netěší a zároveň ho nezvládají efektivně omezit. Jen malá část z nich se dokáže své váhy zbavit, i když většina by si to přála.
Zajímavé je, že většina lidí s nadváhou neměla obézní rodiče – genetika tedy není hlavní viník. Ačkoliv si to mnozí myslí, ani pomalý metabolismus není jedinou příčinou. Jídelní režim, stres a nevhodná kombinace jídel hrají větší roli, než by se mohlo zdát.
