Dávno už navíc neplatí, že rostliny by neměly být v ložnici. Naopak, některé bylinky jsou k tomu jako stvořené. Dokážou totiž produkovat kyslík i v noci, čistí vzduch a navozují příjemnou atmosféru.
Do prostoru, kde spíte, volte bylinky s uklidňujícím účinkem. Například levandule se již neodmyslitelně pojí s voňavými sáčky umístěnými na polštáři. Tato všestranná bylina má příznivé účinky na lidský organismus, především na jeho zklidnění. Snižuje hladinu stresu, zahání úzkosti a deprese a zdravému spánku napomáhá také díky schopnosti zpomalit srdeční tep a snížit krevní tlak.
Nerušené sny přinese také kozlík lékařský. Často se doporučuje jako lék na nespavost. Má totiž velký vliv na nervový systém, vědci jej dokonce zkoumají i v souvislosti s možnými hypnotickými účinky.
Vhodným společníkem na zimu je zase aloe vera. Produkuje totiž kyslík i v noci, a tak ho lidem na rozdíl od jiných rostlin neubírá a nenarušuje tak náš spánek. Navíc se řadí k těm opravdu nenáročným rostlinám.
O příjemný vzduch se postará i lopatkovec, díky vypařování vody z listů jej zvlhčuje a také filtruje nebezpečné sloučeniny jako například benzen.
